VIDEO DI PREPARAZIONE FISICA perSPORT DA COMBATTIMENTO e
MMA
Beccati sul Tubo, sono carini.
Roba utile perché basica, con varietà discreta ma senza l'uso di attrezzi particolari quali kettlebells, copertoni, mazze etc.
I soliti manubri e simili che abbiamo tutti a casa o nella nostra palestra.
Buon allenamento.
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