ALLENAMENTI SENZA TEMPO
La ricerca della forza funzionale ci riporta sempre più indietro nel passato, a sistemi davvero ottimi che il consumismo sportivo ha fatto dimenticare.
Anticamente le palestre "antisudore" piene di minchioni mezzofinocchi, con la tutina firmata e la manina fresca di manicure NON esistevano; erano noti invece i sistemi per tirare fuori l'Uomo dalla massa, per renderci migliori.
Dopo i kettlebell (eccezionali e obbligatori) vi propongo altra robetta interessantissima, come il mazzuolare copertoni da camion!
L'idea è creare vero fitness marziale usando oggetti semplici, poco costosi e che creano una potenza/resistenza/velocità prettamente adatte ai nostri amati SdC, BJJ/grappling in particolare.
Considerate anche questi video come sempre, cioè uno spunto, una via a cominciare a esplorare il mare magnum che sta lì fuori.
Presto altre "novità". Intanto via alle danze:
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