Quote del giorno:

"E' men male l'agitarsi nel dubbio, che il riposar nell'errore"

Alessandro Manzoni

Quote del giorno:

"Le false opinioni somigliano alle monete false: coniate da qualche malvivente e poi spese da persone oneste, che perpetuano il crimine senza sapere quel che fanno"

Joseph De Maistre

LA VERA VERITA' SULLA FORMA FISICA

Ed è tremenda: se uno volesse la si può raggiungere e mantenere semplicemente ma non facilmente (facile implica con poco sforzo) però gratuitamente e 365 gg l'anno [qui voglio evadere dal discorso dell'addestramento marziale, del tutto indipensabile comunque].

Le palestre aiutano ma non sono indispensbili, gli integratori pure e i discorsi da malati di mente sul doping sono da cagasotto.

Ci si può allenare dovunque, basta avere le palle di pigiare su quelle trazioni, accosciate, balzi, scatti, piegamenti etc. Ed è tutto lì, tutto senza costi e senza bisogno di attrezzatura alcuna (se c'è meglio, ovviamente).

La tremenda verità è che è tutta una questione di sfere apposte nello scroto, se uno ce le ha o meno. Un atleta che lo voglia può allenare il suo corpo il più efficacemente possibile da solo, senza attrezzi né altro solo esercitando le proprie ghiandole testicolari sulla ginnastica, la corsa e roba del genere, senza scordarsi della dieta.

Qui di seguito alcune indicazioni minime per un allenamento globale:

1) al mattino digiuni 15 min. no-stop di ginnastica a corpo libero stile lotta (ponte, piegamenti a onda, squattini etc.) seguiti da addominali e stretching della schiena

2) la sera un programmino di corsa con variazioni periodiche: scatti, ritmo alternato e così via; a seguire addominali e stretching della schiena

3) doccia normale ma finendo sempre con l'acqua fredda, per stimolare le risposte immunitarie

4) prima di dormire 15 min di meditazione

5) alimentazione: dieta a Zona, cioè bilanciata 40-30-30 (carboidrati, proteine e grassi), che fa dimagrire senza fame e aiuta il recupero ottimizzando il metabolismo

Ognuna delle 5 componenti ha dosi da cavallo di info reperibile free su internet, costo zero. E' certo buona norma imparare sempre da chi certe cose le sa per esperienza (un pc non basta), e quindi passare poi alla conferma di quanto appreso surfando tramite qualche amico o amico di amici.

Alla fine ci si renderà conto che un fisico bestiale è solo una questione di scelte. Che ci creiamo 10.000 scuse e alibi, che paghiamo costosi abbonamenti in lussuose gym tanto per placare la nostra coscienza, che addentiamo la salama o il fritto misto e ci mettiamo a dieta mentalmente l'indomani.

Io invece qui vi propongo di stabilizare fermamente e per sempre la motivazione superiore per la quale avere un fisico eccellente, e che non è la comune voglia d'apparire fighi. Quelle è una motivazione stupida e perciò effimera, che non fa presa profondamente e quindi ci lascia sempre a piedi, vittime delle nostre resistenze interiori.

Io vi chiedo di considerare il vs. corpo come un tempio dove alberga una scintilla divina, come una splendida macchina biologica che nella sua perfezione ci ricorda la magnificenza della Infinita Intelligenza, come un meraviglioso strumento che ci consente di affrontare i nostri demoni interiori e sconfiggerli, come un campo di battaglia dove affinare la nostra Volontà.

Ecco che ogni giorno diviene importante, che ogni allenamento un passo in avanti e ogni rinuncia a tavola un dono che offriamo alla nostra Anima. Questo è lo stile guerriero, la perenne Grande Guerra Santa è sempre quella interiore.

E' d'uopo ricordare che il comune plebeo e il modesto borghesotto NON potrà capire la vostra tendenza al Vero e al Bene, e che quindi amci e/o parenti vari tenteranno in tutti i modi di abbassarvi al loro livello. Quest'ostacolo è insidiosissimo, si sa, ma ancora una volta è solo questione di avere i coglioni di non subire il giudizio altrui e pensare con la propria testa.

"Mens sana in corpore sano" cioè se ti intruppi di schifezze e vegeti davanti alla TV o al Bar facendoti venire il culone, anche quella tua già debole pische se ne andrà subito a farsi friggere. Scegli.

Quote del giorno:


"La violenza è meno disonesta della calunnia perché se non altro opera palesemente"


Ippia (V sec. a.C., tiranno ateniese)

Quote del giorno:

"Crudelitas in animales est tirocinium crudelitatis contra hominem"

Ovidio

L'ORRORE DELLA VIVISEZIONE

Parliamoci for dai denti: io sono un bischero qualunque e voi che capitate qui tre gatti. Però io so che qualcosa comunque noi possiamo fare, dobbiamo. E il giorno che gli Dèi mi faranno il regalo, io incontrerò un vivisezionatore.

E allora tutto l'addestramento marziale, tutti gli innumerevoli anni spesi a perfezionare il fisico e il carattere, tutte le tecniche venefiche avranno il loro momento di gloria. Sì perché a quel punto mi rovinerò la traballante fedina penale e gli infliggerò una scarica di violenza tale da farmi patire l'internato nelle patrie galere, con mio sommo godimento però.

Di tutti i crimini quello contro l'animale indifeso è, al pari della pedofilia, il più infame. Solo che il pedofilo (per adesso) è perseguito, mentre al sadico pazzo che tortura un cucciolo si dano le medaglie.

Ricordate una cosa: dal male non viene mai nulla di buono, dalla malvagità intenzionale non scappano fuori compensi scientifici per l'umanità. Possiamo paragonare la vivisezione a una gigantesca messa nera, a un liberarsi su questo piano della reltà di immonde forze infere e perciò qualunque uomo di normale costituzione animica deve desiderare, io credo, di spaccare almeno una testa di sadico olim.

Quando penso ai cuccioli che quei figuri torturano, mi viene in mente solo questo: che quegli schifosi e crudeli bipedi disumani possano trovare almeno un anticipo della loro punizione qui tra le nostre mani (il resto alla cassa dopo la morte fisica, tranquilli).. MARS EXURGIS!

Quote del giorno:

"I più grandi dolori sono quelli di cui noi stessi siamo causa"

Sofocle

RIMEDI NATURALI:

L'ARNICA

Provvidenziale erbetta questa, essendo infatti mano santa per gli atleti che sovente incorrono in botte e traumi di ogni sorta. Io ne apprezzo molto la variante omeopatica in granuli, essenziale per lenire l'infiammazione.

Chi si allena sa bene quanta influenza negativa possa avere su di lui la presenza del dolore (traumatico o cronico) e l'Arnica è eccellente nel soccorrerci senza intasare l'organismo con tutti gli effetti collaterali dei farmaci allopatici.

approfondimenti qui:

http://www.agraria.org/coltivazioniforestali/erbe/erbemedicinali03.htm

http://www.sportmedicina.com/omeopatia_in_traumatologia.htm

Quote del giorno:

"Bombing for peace is like fucking for virginity"

(bombardare per ottenere la pace equivale a dire di scopare per la verginità)

Anonimo

Quote del giorno:

"Da quando le persone corrotte si uniscono fra loro per costituire una forza, poi le persone oneste devono fare lo stesso "

Lev Tolstoj

Quote del giorno:

"Quando il Dio della Luce, Ahura Mazda, decise di combattere Ahrimane, lo spirito della materia e dell’oscurità, si rivolse alle Fravashi, le anime (i doppi astrali) degli uomini, e chiese: chi di voi vuole aiutarmi a combattere Ahrimane scendendo in corpi finiti e perituri?

Le Fravashi che, seguendo la loro vocazione eroico-guerriera, accettarono, discesero sulla Terra e divennero guerrieri"

Mitologia persiana

Quote del giorno:

"Il valore di un'idea sta nel metterla in pratica"

T.A. Edison

Quote del giorno:

“Onesto è colui che cambia il proprio pensiero per accordarlo alla verità. Disonesto è colui che cambia la verità per accordarla al proprio pensiero”

Proverbio arabo

FINESTAGIONE

Arrivato e ben trascorso il Raduno estivo IC, devo confessare la mia necessità di riposo.

Mentale, s'intende, che io senza allenarmi non so stare (mi sono allenato anche ingessato).

Sento su di me il peso di un'annata impegnativa, tutta volta allo sviluppo del BJJ a Firenze e che mi è costata un diavolo per capello.

Adesso bisogna staccà, giovini. Non so come ma si deve.

Urgerebbe una bella vacanzona modello anni '70, di quelle spensierate da 1 mese a diritto in luoghi ameni, marittimi preferibilmente, dotati di macchia mediterranea che tanto mi ricrea. Purtroppo di questi chiari di luna lo vedo come un sogno, ma non mettiamo limite al benvolere Divino. Finisco il giugno palestroso e poi metto il cervello a rinfrescarsi. Chissà che mentre sarò intento a lavorare durante l'Agosto non mi colga una bella botta di Fortuna e che le cose subiscano una deviazione verso un corso al momento inaspettato, e migliore.

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Quote del giorno:

"E' facile essere coraggiosi a distanza di sicurezza"

Esopo

Quote del giorno:

"Chi ha il coraggio di ridere, è padrone degli altri, come chi ha il coraggio di morire"

Giacomo Leopardi

UN SUCCESSONE IL RADUNO ESTIVO IC

Maronna quantte 'ggente ieri!

Italian Connction ha letteralmente invaso il MondoFitness di Tor di Quinto, in quel di Roma, addirittura anticipandone l'apertura prevista per qualche gg dopo.

Tanta di quella gente da non credersi, così numerosa che la garetta interna occupava TRE tatami a ritmo continuato!

Grazie a Fede, a tutti gli amici sparsi in giro per la penisola e ai miei ragazzi giunti fin laggiù e a tutti gli italianconnectioniani di buona fede.

A quei pochi che non lo sono, auguro una morte (jiujitsuisticamente parlando, s'intende) molto veloce, visto che sto descrivendo una realtà marziale senza pari in Italia per qualità, e quindi dei soliti rompi coglioni se ne fa davvero volentieri a meno.

TASSONOMIA MARZIALE

Ho qui la pretesa di creare la definitiva sistematica delle arti da combattimento, ricalcando la struttura delle scienze naturali, nel presente caso in particolare rivolta a classificare le arti marziali disarmate.

CLASSE
a) prima della polvere da sparo
b) dopo l'invenzione della polvere

della seconda classe:

ORDINE
a) armate
b) disarmate

del primo ordine:

FAMIGLIA
a) percussive
b) lottatorie

4 varianti della sola prima famiglia (le arti lottatorie rientrano tutte nei generi a & c ):

GENERE
a) per la costruzione del fisico e del carettere nei giovani
b) per la salute e/o il folklore tribale/di klan
c) per il combattimento reale
d) per l'intrattenimento e lo studio tecnico fine a se stesso

SPECIE
a) Jiu-Jitsu
b) Muay Thai
c) ... etc etc

Va notato che esistono ben vero arti 'miste' o di sintesi con elementi plurimi, epperò è possibile rintracciare in ognuna il nucleo centrale che con ottima approssimazione può farla rientrare nella tassonomia. Ciò detto, è opportuno aggiungere che ogni singola arte si dirama in varie sottoscuole molto diverse tra loro, con possibili variazioni di Genere (anche se molto rari).

In generale vale la seguente definizione: sono da considerarsi Arti Marziali da combattimento, o vere arti , quelle dove si combatte regolarmente (percussioni e/o grappling) a piena forza contro avversari non collaborativi ed esperti, in particolare curando la preparazione atletica che questo richiede e concendo la possibilità periodica di elevare il prorpio livello di consapevolezza tramite competizioni. Laddove questi aspetti siano carenti o assenti si deve parlare di vicolo cieco, parodia marziale o setta religiosa, nient'altro, del tutto indipendentemente dalle eventuali buone intenzioni dell'insegnante e dei suoi accoliti.

Il buon senso, la storia, l'anatomia umana e financo la statistica insegnano inoltre che: in occasione di un combattimento MMA (intersile) posti due uomini di uguale livello atletico, peso ed esperienza agonistica, si osserveranno sia tecniche percussive sia tecniche di lotta, perciò portando lo studioso a sanzionare che il combattimento reale per sé è una sintesi di entrambi gli aspetti.

Quote del giorno:

“Sottomettendosi automaticamente alle tradizioni non si arriva a nessun progresso.Non è giusto sentirsi spaventati dai cambiamenti, La tradizione non è qualcosa che conserva cocciutamente le vecchie forme davanti a una società e a uno stile di vita che muta di giorno in giorno. Ogni tradizione che ha valore deve costantemente vivere e respirare in modo nuovo; se non ha punti di contatto con il presente non è che un fantasma"

Isao Okano

medaglia d'oro - Olimpiadi 1964

PERCHE' IL REGIME ODIA LE ARTI DA COMBATTIMENTO

Ognuno di noi è costretto ogni giorno che passa ad allibire per l'invereconda manfrina che si svolge sotto gli occhi di tutti relativa al Calcio.

E' un'attività corrotta, è marcia da sempre e in tutte le sue parti, non è uno sport ma solo un gioco da bimbi ritardati eppure...tutto l'ambardan continua ugualissimo!

Il Regime abbisogna -come ho già spiegato- di schiavi giulivi, di masse acefale, di esseri-televisivizzati a cui far fare tutto quel che ai Padroni garba e a tale fine è volto tutto il meccanismo mondiale degli sports.

Ecco perché pompano le attività da gregge mesmerizzato e ostacolano con tutti i sistemi ogni attività che intrinscamente porti una trasformazione positiva nell'animo del praticante, e segnatamente avversano le arti da combattimento. I Nemici sanno benissimo che in fondo queste arti non le puoi vogere totalmente al Male e per questo le ostacolano in tutti i modi.

Ricordo ai più colti che i Cristiani ben si risolsero a bollare e proibire come diaboliche e oscene le Arti Marziali, Olimpiadi comprese, quando fu il momento di fare tabula rasa e prendere il potere in mano.

Mentre alla TV l'ennesimo calciatore si lamenta che l'ingaggio di 3 milioni di euro annui proprio non gli basta, sollevo silenziosa dentro di me una lode ai veri combattenti, e poi una preghiera agli Dèi della Lotta perché ci aiutino dall'Empireo.

Quote del giorno:

"Nulla infonde più coraggio al pauroso della paura altrui"

Ugo Foscolo

Quote del giorno:

"Sicuramente i più coraggiosi sono coloro che hanno la visione più chiara di ciò che li aspetta, così della gioia come del pericolo, e tuttavia l'affrontano"

Tucidide

ELOGIO DEL PONTE

No, non è quello di Messina né quello festivo, è il ponte della Lotta fatto sul naso.

Ho scoperto anni fa questo meraviglioso esercizio e ne ho tratto innumerevoli benefici nel rafforzamento e nella mobilizzazione di tutto il rachide (colonna vetrtebrale), con il non secondario effetto di creare un bel collone spesso, indispensabile per il grappling. E di fatti lo impongo a tutti i miei allievi, osservandone la mano santa su di loro.

Oggi questo esercizio mi ha salvato ancora una volta il culetto, quando un atleta professionista mi ha tirato una bella rovesciata braccio&testa a picco sulla cocuzza. Adesso sento il collino frizzante, ma rabbrividisco al solo pensiero di cosa poteva succedere senza il ponte.

W il Ponte!

Quote del giorno:

"Ci si sbaglierà raramente, attribuendo le azioni estreme alla vanità, quelle mediocri all’abitudine e quelle meschine alla paura"

Friedrich Nietzsche

PERCHE' CONTINUIAMO A COMPRARE DA WANNA MARCHI?

Credo sia normale per l'essere umano sperare nel miglioramento delle cose, però la realtà ci mostra ogni giorno che invece le cose non solo non migliorano ma tendono al brutto stabile.

Insomma, passano gli anni e nonostante lo sputtanamento più totale e completo le volpi continuano a rifare l'abbonamento allo stadio anche se è tutto truccato e continuano a rivolgersi alla Wanna pure se condannata al gabbio.

Nelle AM questo fenomeno di demenza inoltrata et inestirpabile mi è stato fatto tornare alla mente dal Sig. XY, amerigheno DOC intervenuto come Maestro della nobile arte del combattere a Firenze.

In pratica questo celebratissimo insegnante, ma che non ha mai combattuto in vita sua, pagato profumatamente dai suoi volpeschi allievi italici, si mette a dileggiare le cd. AM "tradizionali" (e fin qui..), poi con colpo di scena da teatrino rionale dice: "La verità è diversa, vi faccio vedere IO cos'è il combattimento reale, ma attenzione! Queste cose ce le abbiamo soltanto NOI, gitcundò anlimited..!"

Coro: Oooooohhhhhh......[rullo di tamburi in sottofondo]

Ecco, il Grande Sifu....

forza Sire, ci illumini..arriva il suo unico sapere...Pugilato (fatto da cani), presa Thai al collo con ginocchiata, single leg di Lotta e una ghigliottina che non la si fa nemmeno se a tirarti la proiezione è tua nonna 96enne paralizzata dai bombardamenti del '45..........

Insoma, ricicciava elementi di Vale Tudo ma senza dire né da dove li aveva prelevati né he si fanno a gratisse in qualunqe palestra delle sunnominate arti, e quando poi lui, Barton Riciardson, col suo fisico da impiegato delle poste l'unico Vale Tudo lo potrebbe fare contro un bimbo spastico.

Ecco l'ennesima prova (e non ne avevamo davvero di bisogno..) del condizionamento mentale dei cosiddetti gitcundari, della colonizzazione cultural-economica merighèna sul popolino italiota e della continua fuga nel nulla di coloro che non combattono mai e non riescono ad affrontare le loro paure.

Chi è cagion del suo mal pianga se stesso, e qui noi finiamo i fazzoletti a forza di lagrime.

Quote del giorno:

"Non sarai tanto ingenuo da credere che viviamo in una democrazia, vero Buddy?
E' il libero mercato"

Gekko (nel film "Wall Street")

Quote del giorno:

"La dignità non consiste nel possedere onori, ma nella coscienza di meritarli"

Aristotele

IC SFOLGORA NELLA COPPE DE SUISSE

Applausi ai miei fratelli di BJJ per gli eccellenti piazzamenti collezionati a Ginevra.

In particolare goduriosa la finale tutta nostra tra Junior vincitore e 1/2kilo. Bravi tutti!

I risultati sul sito nazionale Italian Connection:
http://www.jiujitsufamily.com/site/index.asp