ALLENARSI con la SABBIA
Non parlo di selvagge lotte/parring in spiaggia a Ostia Lido, eh. S'intenda qui: usare come fantastico mezzo allenante uno degli elementi più comuni e a buon mercato dell'ambiente.
Posto qui qualche interessante contributo video, al solito scopo di ispirare la vs creatività e di insinuare nelle menti sistemi di preparazione fisica che siano:
1) economici o meglio gratuiti
2) funzionali
3) divertenti
Spero vi possano ispirare come han fatto con me, e che poi siate voi a mandarmi un buon feedback, con suggerimenti video etcetc.
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